≪今すぐ痩せるのは無理！実践したらすぐ効果大！第一印象を良くする方法5選≫～銀座の結婚相談所、婚活ブログ～
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ゴールデンウィークは息子の初節句で折り紙で兜を作ってみたり、菖蒲湯に入れたり、スタジオにお写真を撮りにいったりと大忙し！
あおぞらマリアージュ カウンセラーの利光苑華です。
皆様はゴールデンウィークいかがお過ごしでしたでしょうか？
祝日がお休みの方は、お友達やご家族と過ごされた方、お見合いやデートにお忙しい方もいらっしゃったのではないでしょうか。
連休明けは疲れがどっと出やすい時期でもありますので、リラックスする時間も作りながら婚活も頑張っていきましょう！
さて、わたくしカウンセラー利光が定期面談など会員さんとのカウンセリングの中で言わないことがあります。
それはなんだと思いますか？
正解は「痩せた方がいい」です。
体重を落とすと見た目もスッキリしていいことがたくさん。
もちろんスリムな男女は人気ですし、ダイエットは見た目改善に効果は絶大！
しかしながら、わたくし自身第一子を妊娠中１８キロほど体重が増え、１６時間断食やホットヨガなどにチャレンジして、なんとか産後１３キロのダイエットに成功しましたが、あと５キロがなかなか痩せない...何をしても痩せない...
20代の頃結婚相談所で活動していた時と比べるとなんと！７キロも太っているから！
ダイエットは食事制限や運動などつらいこともたくさん‥そして痩せるには時間がかかるのを知っているから。
自分ができないことは会員さんにも言えない...ということで！
今回は、≪今すぐ痩せるのは無理！実践したらすぐ効果大！第一印象を良くする方法5選≫をテーマに最小限の努力で第一印象upに効果がある実践方法をお伝えしていきたいと思います！！
まず一つ目は...
①定期的な歯のクリーニングやホワイトニング
お見合いでは正面に座って対面でお話をされるため、意外に口元に目が行きやすいです。
お見合いのお断り理由にも「歯並びや歯の黄ばみ、口臭が気になりました」との理由でお断りされてしまうことは実は多いです。
カウンセラーも会員さんにお伝えしづらい部分ではありますね。
歯並びをよくするには矯正など長期間かかることが多いですが、歯の黄ばみや口臭は定期的なクリーニングと、ホワイトニングですぐに改善できますのでぜひ継続してケアをしていきましょう。
最近はお家でお手軽にできるホームホワイトニングもあるので忙しい方にもおすすめです！
②健康的でバランスの良い食事
お見合いやデートにで忙しく外食が続いてしまう方も多いのではないでしょうか？
婚活では気力や体力を使いとても疲れますので栄養バランスの良い食事で体力をつけていきましょう。
たんぱく質を多く摂るようにすると体型管理にも効果大ですので、お時間のある時には自炊でや栄養のある料理を取り入れて体質改善をしていきましょう！
お見合いやデートでお相手とお料理の話題で盛り上がったり、お相手から「家庭的な方だな、地に足がついた生活ができそう！」と印象アップにもつながるのでおすすめですよ。
③自分に合ったファッションを取り入れる
婚活中の方の中には自分のファッションセンスに自信がない...似合う髪形や服の系統がわからないといった方も多いのではないでしょうか？
お見合いでは男性はスーツ、女性はきれいめなワンピースやブラウスにスカートスタイルが一般的ではありますが、お見合いのお断り理由で以外にも多いのは「スーツの丈が合っていなかった」や「写真の印象と異なっていた」など身だしなみに関することは多いです。
自分に合ったお洋服でを知ることができたら自信を持ってお見合いに臨むことができますよね。
洗練された印象を与えるには、自分に合う色や柄、お洋服の形を知ることが大切です。
パーソナルカラーや骨格、顔タイプ診断を受けると自分にぴったりのお洋服のカラーや形、柄を提案してくれるので便利です。
診断後にお買い物同行サービスを利用してお見合いやデートで着用する勝負服を購入するのもおすすめですよ。
色々見に行っても自分に合う服が分からずなんとなく買って着ない服がたくさん...プロの目線で似合うものを選んでもらいたい！という方はぜひ利用してみてくださいね。
美容院を変えたり眉毛サロンに行ってみるのも見た目の変化には効果大ですのでチャレンジしてみてくださいね。
④寝る前のストレッチ・プチ筋トレ
体型管理とストレス解消に効果的なのはストレッチと筋トレ！
寝る前の30分間にヨガやストレッチをしたり、プランクやスクワットなど簡単な筋トレを取り入れるようにすると自分にも自信を持てるようになりますのでおすすめですよ！
始めは大変ですが、習慣になってくるとやるのが当たり前になってきますので、時間のある時にまずはチャレンジをしてみましょう。
普段ジムに行く習慣のない方や、運動が苦手な方ほど体型の変化は大きいです。
健康的な心と身体を保てるよう無理なく生活に取り入れてみてくださいね。
⑤しぐさや立ち振る舞い
自分の無意識なしぐさや立ち振る舞いが、お相手に悪い印象を与えてしまっていることは多いです。
お見合いのお断り理由では「飲み物の飲み方が気になってしまった...」「髪の毛を頻繁に触ったり、肘をついていたのが気になった...」など無意識なしぐさが原因でのお断りは意外にも多いです。
なかなか自分を客観的にみるのは難しいですが、一人で食事を摂る際に、飲み方や食べ方を気をつけたり姿勢を正すことはできます。
日頃の生活から意識をして生活をされてみてくださいね。
心配な方はお見合いでのお断り理由をカウンセラーに聞いたり、定期面談でカウンセラーに会った際に客観的に気になる部分をお伝えしてもらうのも良いでしょう。
模擬お見合い利用して他者目線でお見合いでの立ち振る舞いをチェックしてもらい、問題点を可視化して改善していくのも効果的です。
まずはできることからはじめてみてくださいね！
以上、≪実践したらすぐ効果大！第一印象を良くする方法5選≫いかがでしたでしょうか？
どれも今日から手軽に生活に取り入れられるものばかりですので、ぜひ実践されてみてくださいね。
あおぞらマリアージュでは、人気になるのではなく自分がいいなと思った人に好きになってもらうためのアドバイスをしております。
婚活初心者の方に特化した相談所ですので、婚活経験がない方もぜひお気軽に入会面談にお越しください。
皆様が良いご縁に恵まれますことを願っております。
カウンセラー利光
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当相談所では60～90分程度かけて、これまでの婚活のお悩みやご希望を伺い、婚活の進め方のご相談を受けております。当相談所のサービス・料金もご説明し、ご納得をいただけましたら入会となりますが、入会を強要することはしておりませんのでご安心ください。また、入会面談を申し込んだら入会しなければいけない、ということもございませんので、お気軽にお申込みください。
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