新しい恋が怖い~銀座の結婚相談所、婚活ブログ~

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最近の寒さにやられて、近道ばかり選んで歩いている成婚カウンセラーの齊藤です。

フラれてしまった彼のことが傷になっていて、次に進むのが怖いんです、というお話、会員さまから時々聞かせていただくので、今日はそのお話をしたいなと思います。

傷になっていることって、話したいような気もするけれど、思い出したらまた傷つくから、辛くて胸の中にしまっている方も多いと思います。
担当カウンセラーに話してみようかなと思ってくださることがとても嬉しいですし、
カウンセラーには過去の恋愛のこともどんどん話していただいてOKです。

話してみようと思ったというのは、その傷を克服し始めているからなんですよね。

そして、次の出会いに臆病になるのも、克服の過程だと思います。

残念だけれど、ちゃんと誰かを好きになったら、楽はできないんです。
関係を維持していくには、マメにコミュニケーションをとらなくてはいけないし、相手にとって素敵な自分でいる努力も必要です。

フラれてしまったら、ちゃんと好きだったからこそ痛いし辛いし、何をしていてもフラれたことを思い出してしまって、
どうすれば良かった、何がいけなかった...と頭の中は四六時中ぐるぐるになります。

心を守るために
「もうあんまり好きじゃなかったし。」「私だって嫌な奴だなと思ってた!」
なんて言ってしまう時期を経て、

「好きだった。」
「フラれて辛い。」
と認められる時期に入ります。

そして、最後に次の恋が怖くなる時期が来ます。

今まで考えられなかった「次の恋」を意識したから、また同じことを繰り返すんじゃないかと、恐怖や不安が出て来るんですよね。

これら全てが傷を乗り越えていく道のりです。
辛いから、思い出したくないからといって、自分の心の動きにフタをして、見ないふりをしていると、傷を乗り越えることができません。
そこに留まってしまうのが嫌なら、辛いけれど自分の心と向き合って、
傷を確かめて、
辛さも悲しさもしっかり味わって欲しいんです。

私も婚活中は傷だらけで心はボロボロでした。
荒れたり、ひどい言葉をノートに書いたり、友人たちにめちゃくちゃを言ったりしていました。

でもそれがあったから、今があるのを感じていますし、周りにとても感謝しています。

本当にお相手を好きになって、お相手からも好かれて結婚したいなら、婚活に近道はありません。
傷つくこと、辛さを味わうことから逃げることはできないんです。
今、次に進む道の途中にいるんだ、この辛さも次に向かっているからなんだ、って自分に言ってあげてください。
自分を抱きしめてあげてくださいね!
いつも皆さんの婚活を応援しています!

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成婚カウンセラーの齊藤です。

紙に文字を書くことって好きですか?
最近はなかなか手書きの文字を書く機会もないと思いますが、私は手で書くのがとても好きです。
文字って、手を動かした軌跡ですよね。物理的に。
ペン先で押されて紙が凹むから、本当に思いや考えを刻んでいる!という感じがするんです。

婚活中は、出会った方のことや自分の気持ちを、ぜひ記録しておいて欲しいと思います。
特に不安になった時は、その不安について書くことをオススメしています。
もちろん、スマホにメモするでも良いんです。
整理する時のやり方がデジタルの方がしっくり来る方も多いと思います。
私と同じように、手で書くと頭が整理されるという方もいらっしゃるかもしれませんね。

例えば、真剣交際の彼とこのまま交際していって良いのか不安だ...。
という場合。

不安の中身はいったいなんでしょう?
書き出してみてください。
書き出す前は、とにかく不安で不安で、こんなに辛いならいっそ交際終了した方が良いんじゃないかとまで思っていたとしても、

書き出してみたら、不安になる原因は2個くらいしかないかもしれません。

1、「好き」って言ってくれないから、彼が本当に私を好きかわからなくて不安。
2、もし、彼が私を好きでないなら、もう年齢も年齢だし、新しい人を見つけられる気がしなくて不安。

不安の正体はこの2つだった、とします。
気づくのではないでしょうか?
ほとんど起こってもいないことを勝手に想像して不安になっているんですよね。
私もやりがちです。

次に、

それは自分の問題か、相手の問題なのかを考えてみましょう。

「好き」と言葉で言うかどうかはお相手の自由ですよね。
言って欲しい!というのは「私の気持ち」です。
ここで、「普通言うよね!」「好きなら言うはず!」などという、自分に都合の良い一般論を持ち出さないでくださいね。

自分の気持ちを押し込めるのは、不幸の始まりです。
「好き」と言って欲しいなら、まずは自分からお相手に好きですと伝えましょう!
それでもお相手が「好き」を言ってくれなかったら、「お願い」してみましょう。
もし、好きでいてくれるなら、言葉で聞きたい。そうでないとあなたの気持ちがわからなくて、私は不安になります。言ってくれる?って。

ここまでが自分の問題です。

それでも彼が「好き」と言ってくれないなら、それは仕方がありません。
言わないのが彼のスタイルなんです。
それは彼の問題で、
彼を変えたり、無理やり愛情表現させたりできるわけではありません。


言葉以外の何か他のことで愛情表現してくれているのかもしれません。
それも話し合った上で、
彼が愛情表現をしないタイプで、これからも全然するつもりがないとわかったら、
その時初めて交際終了を考えましょう。

「愛情表現」がどうしてもあなたの幸せにとって欠かせないことなのなら、
やっぱり表現してくれる彼を探した方が幸せになれるって、自分で納得できるのではないでしょうか。


もう一つの不安,
彼を逃したらもう誰も見つからないんじゃないか。
というのは本当にただの想像ですよね。
想像がきっと本当になると信じて、まだ彼を逃してもいないのに不安になってしまう。

起こりそうなことに対して、心が防衛に入るのは、人間として自然なことなので、ある程度は仕方がないです。
でも、まだ起きていないことに不安になっても仕方ない、
不安の90%は現実には起こらないんだと自分に言ってあげてください。

年齢を重ねれば、婚活は厳しくなります。
とても残念だし、そういう風潮は変わって欲しいなと個人的には感じますが、
しばらくは変わらないでしょう。
でも、難しくなる=不可能
ではありません。

頑張る方向を私たちカウンセラーが一緒に考えますから、
年齢を重ねても、結婚できる可能性は自分の覚悟と頑張り次第で上がっていくんだよって、自分に言ってあげて欲しいと思います。

どうでしょうか。
書き出して心の中を整理することって意味があるなと思ってくださったら嬉しいです!
いつも皆さんの婚活を応援しています!

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