自分の機嫌は自分でとる～銀座の結婚相談所、婚活ブログ～

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最近あまりドラマを観なくなってしまったのでおすすめのドラマがあったら教えていただきたいカウンセラーの工藤です♪

私たちは人間なので、今日は何となく虫のいどころが悪いという日もあると思います。
そんな時、あなたはどのように対応していますか？

もし、周りの人にご機嫌をとってもらおうとしていたら今すぐにやめてください！！

なぜかというと、不機嫌を出して周りに気を遣ってもらってご機嫌をとってもらうのはメリットが何もないからです。
周りの人は、「今日は〇〇さん、機嫌が悪いな...」と感じとり、あなたの機嫌を損なわないように気をつけて発言して...としていたらとても大変だと思いませんか？

大変で助けてほしいなら、「助けて！」と言えばいいんです。
今日は体調が悪いから笑顔で過ごせないかもと思ったら、「今日はあまり体調が良くなくて、元気がないです」と言えばいいんです。

自分の機嫌を自分でとるということは、人に頼ってはいけないということではありません。
誰かに助けを求めることは決して自分の機嫌を他人にとらせているのではないのです。

何がダメかというと、
「私は機嫌が悪いんだから察して私の機嫌をとるような行動しなさいよ。」
というこの態度です。

婚活でよくあるのが、女性が自分の思っていたデートプランとかけ離れたデートで不機嫌になるということです。
これも、「私の気持ちを察して私が気持ちよく過ごせるように考えてよ」という姿勢がよくありません。

ゆっくり歩いてほしいなら、「もう少しゆっくり歩いて」と言う。
ざわついているお店が嫌なら、自分からお店を提案する。
奥の席に座りたいなら、「奥に座ってもいい？」と聞く。

不機嫌を出して周りに気づいてもらうより、ずっと手っ取り早いしきちんと相手に要望が伝わりますよね。

人間なので、毎日いつでも機嫌良く過ごして！とは言いません。
今日はちょっとイライラするなと思ったら、何もしないで寝てしまったり、好きなものをお腹いっぱい食べたり、自分で自分を満たせるようになってください。
自分の中に自分の機嫌をとる方法を持っているとネガティブモードの時間を最小限に過ごすことができます。

不機嫌なあなたより機嫌の良いあなたの方がずっと魅力的です！
是非、自分の機嫌をとる方法を見つけてみてくださいね♪

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